Hi,
Für CPU und Board-Empfehlung kann ich mich @Faust nur anschließen.

Was die Graka anbetrifft, bekommst Du am meisten fürs Geld bei der GTX 275 oder HD 4890.
GTX 285 ist gemessen an der Leistung zu teuer, wenn der Monitor aus deinem Sysprofil bleibt,
würde aber auch eine GTX 260 genügen, wobei im Moment das beste Preis-/ Leistungsverhältnis
eine GTX 260 (192) bietet, denn die gibt es schon ab
~140,- + Versand,
hat genug OC-Potenzial, falls gewünscht, und da sie 65 nm basiert ist, hast Du darüber hinaus einige
Einstellungsmöglichkeiten 
Gruß,